move better.
jump higher.
keep pushing.
Coaching für Performance, Prävention, Rehabilitation und nachhaltige Gesundheit – individuell, messbar, wissenschaftlich.
Mein Warum
Sport, Bewegung und Ernährung bilden im Fußball die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Verletzungsprävention. Ziel ist es, Athlet:innen mithilfe sportwissenschaftlich fundierter und strukturierter Trainingsprozesse sicher, langfristig und leistungsorientiert auf dem Platz zu entwickeln.
Meine Vision
Bewegung ist Ausdruck von Stärke, Freiheit und Selbstbestimmung. Ich kombiniere Diagnostik, individuelle Betreuung und moderne Methoden – für Ergebnisse, die bleiben.
- Leistung entwickeln & Verletzungen vorbeugen – alters- und leistungsadäquat durch strukturierte PREHAB-Maßnahmen.
- Struktur schaffen – Training, PREHAB und Ernährung klar, nachvollziehbar und zielgerichtet.
- Fortschritt messbar machen – durch System, Feedback und objektive Daten.
- Nach Verletzungen zurück zur Top-Leistung führen – mittels strukturierter Rehabilitation und sicherer Return-to-Sport/Return-to-Activity-Steuerung.
Von Prävention bis Performance
Funktionales Training
Effektiv, alltagstauglich und sportartspezifisch – für mehr Kraft, Mobilität und Belastbarkeit.
Präventivdiagnostik
Risiken erkennen, Schwachstellen verbessern, Verletzungen vorbeugen – datenbasiert und individuell.
Ernährungscoaching
Mehr Energie, bessere Regeneration, klare Struktur – passend zu deinem Alltag und deinem Ziel.
RTAA® / PREHAB & REHAB
Für Reha & Return-to-Activity nutze ich strukturierte Tests & Re-Tests, um Belastung und Progression nachvollziehbar zu steuern – Schritt für Schritt zurück zu Alltag und Sport.
Über mich
marius johan kleemann
Sportwissenschaftler, Athletiktrainer & Ernährungsberater
Athletiktrainer F.C. Hansa Rostock U17/U16
Akademisch: B.A. Sport & angewandte Trainingswissenschaft · i. A. M.A. angewandte Sportwissenschaft
Zertifikate & Lizenzen
i. A. Rehatrainer im Fußball – OSINSTITUT⌄
Aktuell in Ausbildung: Vermittlung spezialisierter Kompetenzen für das fußballspezifische Rehatraining von der Frühphase bis zur vollständigen Reintegration ins Mannschaftstraining. Zentrale Inhalte waren das Verständnis verletzungsspezifischer Ursachen, anatomischer und neuromuskulärer Zusammenhänge sowie die kriterien- und datenbasierte Steuerung von Reha- und Trainingsprozessen. Der Fokus lag auf evidenzbasierten Reha-Strategien, sportartspezifischen Belastungsanforderungen, funktionellen Tests und der interdisziplinären Zusammenarbeit im leistungsorientierten Fußball.
OSCOACH ortho & sports expert⌄
In der Ausbildung zum OSCOACH ortho & sports expert liegt der Fokus auf der präventiven Analyse von Athlet:innen, um Belastungsfähigkeit, funktionelle Defizite und Verletzungsrisiken frühzeitig zu erkennen. Durch strukturierte PREHAB-Screenings entstehen objektive Ausgangsdaten, die das Verletzungsrisiko reduzieren und im Verletzungsfall eine fundierte Grundlage für Reha- und Return-to-Sport-Entscheidungen bieten.
EXOS Performance Specialist⌄
Ganzheitliche Performance-Zertifizierung mit Fokus auf Kraft, Schnelligkeit, Power, Conditioning und Regeneration. Basierend auf dem EXOS Training System werden Training, Testing und Coaching systematisch integriert, um leistungsfähige, nachhaltige und sportartspezifische Trainingsprozesse zu gestalten.
Athletiktrainer im Fußball (CAS)⌄
Hochschulische Weiterbildung (Certificate of Advanced Studies) zur fußballspezifischen Entwicklung athletischer Leistungsfähigkeit. Inhalte sind Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Bewegungsqualität sowie Verletzungsprävention und evidenzbasierte Belastungssteuerung im Mannschafts- und Individualtraining.
Kinesiologisches Taping⌄
Einsatz von kinesiologischem Taping zur funktionellen Unterstützung, Stabilisierung und Leistungsabsicherung im Trainings- und Wettkampfbetrieb.
Ernährungsberater – Sport (Lizenz)⌄
Anwendung sportartspezifischer Ernährungskonzepte zur Unterstützung von Training, Wettkampf und Regeneration.
Ernährungsberater (Lizenz)⌄
Fundierte Kenntnisse zur bedarfsgerechten, gesundheitsorientierten Ernährung zur Unterstützung von Training, Regeneration, Körperzusammensetzung und nachhaltigem Essverhalten im sportlichen Kontext.
Fitnesstrainer A-Lizenz⌄
Vertiefte Kompetenzen in Krafttraining, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung mit Fokus auf leistungsorientierte Athlet:innen und langfristige Leistungsentwicklung.
Fitnesstrainer B-Lizenz⌄
Grundlagen der Trainingslehre, Belastungssteuerung und Übungsauswahl für leistungsorientiertes Kraft- und Athletiktraining im Individual- und Gruppensetting.
Referenzen
Marijana Herrmann – Athletiktrainerin Akademie Hertha BSC⌄
Marius arbeitet mit außergewöhnlicher Leidenschaft und Fachwissen daran, das volle Potenzial seiner Athletinnen und Athleten zu entfalten. Der Austausch ist tiefgehend, inspirierend und stets produktiv – seine Energie wirkt ansteckend.
Benjamin Jorde – Physiotherapeut Profis FSV Zwickau⌄
Im fachlichen Austausch überzeugt Marius durch fundiertes Wissen und einen modernen, praxisnahen Blick auf das Athletiktraining. Genau diese Art von Arbeit wünscht man sich als Spieler.
Vin Kastull – Spieler Regionalliga Hallescher FC⌄
Marius war während unserer gemeinsamen Zeit in Fürth ein geschätzter Kollege. In der Zusammenarbeit habe ich ihn als sehr ehrlichen, zuverlässigen und fachlich überzeugenden Mitarbeiter kennengelernt. Seine Arbeitsweise war stets strukturiert und von hoher Qualität geprägt. Darüber hinaus brachte er sich engagiert ins Team ein und trug mit seiner offenen Art zu einer angenehmen sowie professionellen Zusammenarbeit bei.
Ich habe Marius jederzeit als wertvolle Unterstützung erlebt und kann ihn fachlich wie menschlich uneingeschränkt empfehlen.
Anouk Blaschka – Spielerin 2. Bundesliga SV Meppen e.V.⌄
Ich kenne Marius aus unserem gemeinsamen Sportwissenschafts-Studium und habe den fachlichen Austausch mit ihm immer als sehr bereichernd empfunden. Er verfügt über ein fundiertes Wissen im Bereich Training und Athletik und setzt sich intensiv mit sportlicher Leistungsentwicklung auseinander. Gleichzeitig bringt er eine motivierte und professionelle Art mit, die ihn als Coach auszeichnet. Ich bin überzeugt, dass Sportler bei ihm fachlich und menschlich sehr gut aufgehoben sind.
Kontakt
Schreib mir kurz Deine Sportart, Dein Ziel (z.B. Sprungkraft, Return-to-Sport, Schnelligkeit, Ernährung, etc.) und wo du gerade stehst – dann planen wir zusammen die nächsten Schritte.
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Stand: 06. Januar 2026